새치예욧↗ 흰머리 아니에요! (ft 강호동)

＂새치예욧↗ 흰머리 아니에요!＂ 서장훈을 향한 강호동의 사자후? 

JTBC 210130 방송

 

젊어도 나는 새치, 흰머리와는 다르다?..새치머리의 원인과 예방법

 

10대~20대 사이에서도 요즘 흔하게 나타나는 새치, 보면서 벌써 흰머리가 나고 '늙었구나' 라고 생각하며 놀랐던 경험이 종종 있을 것이다. 하지만, 젊은 사람이 나는 경우의 새치는 얼핏 보기엔 흰색이라 흰머리가 같게 보이지만 사실은 다르다.

 

새치는 색깔을 제외하고는 정상 모발과 큰 차이가 없고, 굵기나 강도등에 있어서도 차이가 없어 미관상의 이유가 아니라면 굳이 뽑지 않아도 된다. 그러나, 흰머리는 노화 현상의 한가지로 모발에 색을 띄게 하는 멜라닌 색의 부족으로 나타나는 현상으로,  머리카락의 굵기도 가늘어지고 강도도 약해진 것을 볼 수 있다. 색깔 또한 희게 변한다. 또한 새치는 정상 머리카락 중간 중간에 간혹 생기지만, 흰머리는 넓은 부위에 생기거나 모발 전체적으로 발생하는 경우가 많다.   

 

흰머리와는 다른 새치의 주요 원인

1. 스트레스

2. 영양불균형

3. 술과 담배

4. 유전적 영향

 

흰머리와는 다른 새치의 주요 원인은 '스트레스'이다.  만병의 근원이라고도 불리는 스트레스는 새치의 주요 원인에도 빠질 수 없는 것중 하나다. 가끔 밤을 새워 일을 하거나 긴장된 일을 하고 나면 머리에 새치가 나는 경우가 있는 이는 스트레스의 영향이라고 볼 수 있다. 예방하기 위해선 스트레스를 받는 즉시 자신만의 방법을 통해 스트레스를 풀어주는 것이 좋다. 두번째 원인은 '영양 불균형'이다. 영양 불균형한 상태가 되면 두발이나 모발에 영양공급이 제대로 되지 않아 멜라닌 색소를 원활하게 하지 못하고 감소하게 돼서 새치가 생길 수 있다. 야채, 해조류, 콩, 육류 등 새치에 좋은 음식을 많이 먹어주는 것이 좋다. 세번째 원인은 '술과 담배' 이다. 술이나 담배는 모발 건강에 나쁜 영향을 주게 되므로 금주, 금연은 흰머리와 새치를 예방하는데 좋다. 마지막으로, '유전적인 영향'을 들 수 있다. 유전이 있다고 무조건 새치가 나는 것은 아니지만 새치가 나는 원인 중에 하나이다.

 

새치를 예방하는 방법으로는 머리를 잘 감아주는 것이 좋으며, 이때 뜨거운 물 보다는 미지근한 물을 이용해 머리를 감아주는 것이 좋다. 또한 샴푸 거품이 남지 않도록 여러번 헹궈 주면 흰머리와 새치 예방에 도움이 된다. 머리를 감은 후 두피를 지압해주는 것도 혈액순환을 도와 예방하는데 아주 좋다.  

 

www.mimint.co.kr/bbs/view.asp?strBoardID=know&bbstype=3&bidx=4926

젊어도 나는 새치, 흰머리와는 다르다?..새치머리의 원인과 예방법

생활 속의 흰머리 예방법 
1. 스트레스를 제때 푼다 : 젊어서 머리가 희어지는 요인 중 유전적인 요인을 제외하고는 가장 큰 원인이 스트레스다. 스트레스가 쌓이지 않도록 자신만의 스트레스 해소법을 개발하여 그때그때 풀어준다.
2. 햇볕을 많이 쬔다 : 정신노동을 하는 사람이 육체노동자에 비해 새치가 많이 생기는 경향이 있다. 정신노동자가 햇볕 볼 기회가 적기 때문일 수 있다. 햇볕은 멜라닌 합성에서 중요한 역할을 한다.
3. 잠을 충분히 잔다 : 수면 시간이 부족하면 호르몬 대사에 불균형이 초래될 수 있다. 호르몬 불균형은 두피의 영양 부족을 부를 수 있다. 머리카락은 대개 밤 10시부터 4시간 동안 자란다. 백발ㆍ새치를 억제하려면 이 시간대에 숙면을 취하고 몸을 쉬게 하여 머리카락의 성장을 도와야 한다.
4. 비타민과 항(抗)노화 영양소가 풍부한 채소를 즐겨 먹는다 : 해조류의 섭취도 흰머리 예방에 이롭다.
5. 머리카락과 화학물질의 접촉을 최소화한다 : 아직까지 흰머리와 샴푸ㆍ염색약과의 관계가 정확하게 밝혀진 적은 없다. 샴푸나 염색약을 자주 사용하면 머리카락의 노화가 촉진될 수 있다고 주장하는 학자들도 있다. 가급적 자신의 두피상태에 맞는 샴푸를 사용해야 한다.
6. 금연한다 : 흡연은 새치의 천적이다. 1996년 영국 모슬리 박사의 연구에 따르면 흡연자가 새치를 가질 가능성은 비(非)흡연자의 4배에 달한다. 간접흡연에 의해서도 새치 발생 위험이 높아진다. 흡연하면 혈관이 수축돼 비타민 등 두피 건강에 필수적인 영양소들이 두피까지 전달되지 않는다.

 

 

젊은 나이에 웬 흰머리?? 새치와 흰머리의 원인과 예방법

www.youtube.com/watch?v=YrViC0gWy-Y