당뇨병

당뇨병

동의어 내분비, 영양 및 대사 질환

다른 표기 언어 Diabetes Mellitus

 

당뇨병이란

당뇨병이란 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다.

정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 좁은 범위에서 혈당이 조절되고 있는데, 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 하고 있습니다. 이러한 인슐린이 모자라거나, 인슐린이 제대로 일을 못하는 상태가 되면 혈당이 상승하게 되며 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태를 당뇨병이라고 부릅니다.

 

환경인자

당뇨병을 유발할 수 있는 환경인자로는 고령, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물(스테로이드제제, 면역억제제, 이뇨제) 등이 있는데, 환경 인자는 유전 인자와는 달리 본인의 노력으로 어느 정도 피할 수 있다는 점이 중요합니다.

 

증상

 

당뇨병에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나가는데, 이때 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 소변양이 늘어나고, 그 결과 몸 안에 수분이 부족하여 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 당뇨병의 가장 대표적인 증상을 ‘삼다(三多)’ 증상이라고 부르는데, 다음(多飮, 물을 많이 마심), 다뇨(多尿, 소변을 많이 봄), 다식(多食, 많이 먹음)을 말합니다.

 

당뇨병의 증상으로는 눈이 침침하고, 손발저림, 여성의 경우 질 소양증 등이 있을 수 있습니다. 하지만 혈당이 많이 높지 않은 경우에는특별한 증상을 느끼지 못하는 경우가 대부분입니다.

 

진단

당뇨병의 진단은 혈당을 측정함으로써 이루어집니다. 이때 혈당검사란 손가락 끝에서 채혈을 하는 전혈 포도당 검사가 아니고, 정맥혈을 채취하여 핏떡을 가라앉히고 상층의 맑은 혈장 성분만을 분리하여 포도당 농도를 측정하는 것입니다.

 

치료

당뇨병의 치료에는 식사요법, 운동요법, 약물치료가 있습니다. 경한 당뇨병은 식사요법과 운동요법만으로도 효과적으로 치료할 수 있습니다. 식사요법과 운동요법만으로 만족할 만한 혈당조절이 이루어지지 않을 때 약물요법을 추가합니다.  약물요법에는 경구혈당강하제와 인슐린주사가 있습니다.

 

예방

당뇨병을 예방하기 위해서는 일단 당뇨병을 유발할 수 있는 환경인자-비만, 좌식생활, 고지방 식사, 스트레스, 음주-등을 피하는 것이 최선입니다. 특히 가족 중에 당뇨병 환자가 있는 사람은 비만증이 생기지 않도록 식사량을 적절히 조절하고, 운동을 규칙적으로 하는 것이 중요합니다.

 

당뇨증상에 좋은 그리고 나쁜 대표적 음식 7가지

당뇨에 좋은 대표적 음식 7가지
1. 돼지감자 (천연 인슐린이라고 불리우는 리눌린이 가장 많이 들어있는 음식)
2. 차가버섯 (강한 항암력과 함께 이노시톨이라는 성분이 췌장에 작용해 인슐린 분비를 촉진 - 북미나 러시아산)
3. 우엉 (당과 지질 성분을 체내로 흡수되지 않게 막아, 혈당이 높아지는걸 막아줌)
4. 콩 (레시틴이라는 성분이 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 수치 저하)
5. 청국장 (인슐린 분비를 촉진시켜 주는 콩의 레시틴 성분과 트립신 성분)
6. 홍삼 (탁한 혈액을 개선시켜 혈액 순을 도와 당뇨병 개선과 합병증 치료에 효과적)
7. 잡곡보리밥 (혈당 수치를 증가시키는 백미 대체효과)

 

당뇨에 나쁜 대표적 음식 7가지
1. 과자 및 아이스크림류 (굉장한 염분과 당분으로 인해 혈당 상승)
2. 인스턴트패스트푸드 음식 (강한 방부제  처리와 기름지고 달고 짜고 하는 특징)
3. 백미 (혈당수치 증가)
4. 과일 (높은 당도)
5. 술 (높은 열량으로 혈당 상승),
6. 짠음식 (신장에 무리를 줘서 당뇨 합병증을 야기할수 있는 음식)
7. 농축 식품 (꿀 액기스 물엿 쨈 탄산-혈당에 악영향)

 

당뇨의 단골 합병증인 고혈압

 

#강호동 당뇨 #헌혈불가

[#신서유기3] 점심 식사를 위한 불행 배틀! 이런 고백까지 해야하는거야?! 170212 EP6 #05
https://www.youtube.com/watch?v=eBF7Vph-IJE

 

 2017년 방송된 tvN '신서유기3'에서 "돈을 잃으면 작은 것을 잃는 것이고 명예를 잃으면 많은 것을 잃는 것이고 건강을 잃게 되면 모든 것을 잃는 것이다"라며 당뇨를 앓고 있다고 밝혔다. 당시 강호동 등 '신서유기3' 멤버들은 본인의 불행을 털어놓으며 대화를 나눴다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이뤄지지 않는 대사질환이다.