고소 공포증 원인과 치료방법

 

 

 

 

 

 

1박2일 신년 특별 기획, '그 많던 명태는 다 어디로 갔나'

가래비 빙벽을 오르는 김종민

 

 

 

 

 

1

박2

일

 김준현, 박보검과 함께 떠나는 충북 제천 '자유여행 대결'

패러글라이딩 체험

 

 

1박2일 

2018 육해공(陸海空) 올림픽

고소공포증 있는 김종민 깍두기 바위 다이빙 성공.

 

 

1박2일

고소공포증 극복한 김종민

고소공포증이 없어진 것 같아 (ft 연정훈)

 

 

고소 공포증 (高所恐怖症, acrophobia)

- 높은 곳에 올라가면 불안 ·공포를 느끼며 추락할 것 같은 두려움과 함께 자기도 모르게 뛰어내릴 것 같은 불안이 공포에까지 이르는 상태입니다.

 

1. 진단 기준

1. 특정한 대상이나 상황의 얘기를 들어도 갑자기 공포가 떠오른다.
2. 공포에 노출이 되면 즉각적인 불안반응을 보이며 상황에 의해 반드시 공황발작의 형태를 취할 수 있다.
3. 공포가 지나치면 비합리적이라는 것을 자신이 알고 있다.
4. 공포상황을 회피하거나 심한 불안 고통을 느낀다.
5. 고소공포증으로 인하여 불안증세로 그사람의 정상적인 일상 직업적기능, 사회활동, 사회관계 등을 현저하게 방해를 받거나 불편감이 있다.
6. 18세 미만인 사람에게는 6개월 이상이어야 한다.
7. 특정 대상이나 불안 공황발작, 강박성장애, 이별불안장애, 사회공포증 등과 같은 다른 정신장애로 더 적적하게 설명되어서는 안된다.

 

2. 원인

가족력 연구들을 보면 유전의 가능성이 있으나 아직 분명하지 않다. 공포증의 소인을 이미 갖고 태어나 지속적인 스트레스에 노출되면 발병하는 것으로 설명하기도 한다. 생물학적으로는, 다른 불안장애들과 마찬가지로, 불안을 매개하는 신경회로의 이상이 특정공포증의 발병에 관련되어 있을 것으로 추정하고 있다. 특히, 편도(편도체; amygdala)라는 부위의 과도한 활성화가 발병과 연관되어 있을 가능성이 높다.

 

3. 치료

 

행동치료, 인지치료, 정신분석치료

- 행동치료 요법이 효과가 있는데 조금씩 높은장소에 도달하여 불안감을 감소시키고 적응하도록 돕는것이다.

 

.고소공포증이 심한 경우 항불안제인 벤조디아제핀(benzodiazepine)계 약물을 복용하면 일시적으로 고소공포증 증상을 완화시킬 수 있다. D-사이클로세린(D-cycloserine)도 고소공포증을 치료하는데 효과가 있다는 연구 결과도 있다. 또 처음에는 별로 높지 않은 곳에 오르다가, 점차 높이를 높인 장소에 오르는 방법으로 서서히 고소공포증을 벗어나게 하는 행동치료도 있다. 이밖에도 높은 곳에 올랐을 때 공포를 느낄 필요가 없다는 사실을 인지시키는 인지치료법도 고소공포증 증상을 낫게 하는데 도움을 줄 수 있다.

 

.가상현실치료는 3차원적 입체영상으로 정신적 공포와 장애를 느끼게 하는 가상현실을 만들고 이를 체험하는 정신장애환자가 점차 내성이 생겨 공포증을 극복할 수 있게 유도하는 치료법이다. 3차원적 입체영상으로 정신적 공포와 장애를 느끼게 하는 가상현실을 만들고 이를 체험하는 정신장애환자가 점차 내성이 생겨 공포증을 극복할 수 있게 유도하는 치료법이다.