여주 도깨비방망이처럼 촘촘한 돌기와 길쭉한 모양을 지닌 여주는 쓴맛이 강해 '쓴 오이'라고도 불리며, 무궁무진한 효능을 가지고 있다. 혈당조절에 뛰어날 뿐만 아니라 면역력 강화, 장기능 개선 등 다양한 효능을 가지고 있어 건강 식재료로 주목받고 있다. 녹색이 짙고 혹은 같은 돌기가 총총하게 많을 수록 쓴맛이 강하고 유효성분도 많이 들어 있습니다. 영어명은 비터멜론 (bitter melon). 여주의 원산지는 정확하게는 알 수 없으나 인도로 추정한다. 여주의 성분 : 체란틴, 카로틴, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 비타민 C, 나이아신, 엽산, 판토텐산, 공역리놀산, 식물 섬유, 모모르데시틴. 열매는 딸 때는 진한 녹색이지만 익으면 노란색이나 오렌지색이 된다. 열매에는 비타민 C가 오이의 약 5배 이상 함..

https://www.youtube.com/watch?v=Ju8Hr50Ckwk If I Ain`t Got You - Alicia Keys 알리시아 Some people live for the fortune Some people live just for the fame Some people live for the power, yeah Some people live just to play the game Some people think That the physical things Define what's within And I've been there before That life's a bore So full of the superficial Some people want it all But I don't..

위염에 좋은 양배추 각종 무기질과 비타민 풍부한 건강 채소로 알려져 한국인은 예부터 짜고 매운맛을 가진 자극적인 음식을 즐겨 섭취했다. 오늘날에도 현대인들은 자극적인 음식을 빈번히 섭취하는 모습인데, 자극적인 음식은 위염을 비롯한 각종 위장 질환을 유발한다. 위장질환 중 가장 흔한 질병인 ‘위염’은 위장 점막에 염증이 발생한 것을 의미한다. 심한 정신적 스트레스와 흡연, 음주 등이 위염을 주로 일으킨다. 위염의 증상은 아무런 증상이 없는 것부터 심한 복통, 체중감소까지 매우 다양하다. 하지만 대부분의 경우 위장 부근의 불편함과 복부 팽만감, 명치 통증, 식욕부진, 트림, 오심 등의 증상이 나타나는데, 위염이 지속해서 발생할 경우 만성위염으로 악화될 수 있다. 양배추 효능 위장 질환과 대장염 완화 혈액 해..

"10년·3800명·4000명·400회" 놀라운대회스타킹 ..​.강호동, '스타킹'은 내 인생의 학교였다. ...2007년 1월 13일 첫방송 ...2016년 7월 18일 마지막녹화 2021년 10월 14일... 꿈속에서 SBS 놀라운대회스타킹에 내가 출연하였다. 한번도 방청 신청 안했던 나인데.. 꿈에서 방청석 의자에 앉자 스타킹을 관람하고 있었다. 그렇고보니 스타킹 자체가 일반식 방청석은 없지 않았나? 초장기에는 있었던가... 여튼~~ sbs 놀라운대회스타킹에 인생과꿈 설계자가 패널로 등장하였다. 한참을 메인MC 강호동과 이야기 나누던중 대화에 사투리가 나오면서 같은 사투리 쓰는 고향 사람이라면서 웃어가며 더욱더 친해지고 있었다. 꿈과 인생의 설계자 분이 불현듯 방청객중 내 이름을 부르며 중앙 무대로..

무청 시래기 효능 무청 시래기는 각종 비타민을 비롯해 향산화 성분인 베타카로틴, 칼륨, 칼슘, 철분, 아연, 및 식이섬유까지 풍부해 함암 효과부터 다이어트식까지 그 효능이 다양합니다. 각종 암과 당뇨, 고혈압, 골다공증, 관절염, 부인병, 치매 기미, 피부염, 요통, 변비, 백내장, 탈모치료에 효과가 입증되었다. 1. 무청에는 비타민 A, C, B1, B2, 칼슘 등 풍부한 영양소가 함유되어 있습니다. 2. 비타민 C가 10-30mg 가량 들어 있는데, 특히 무속보다 껍질에 2.5배 더 들어 있으므로 껍질을 깍아 버리지 말고 씻어서 먹는 것이 좋습니다. 3. 무청의 식이성 섬유에 의해 장내의 노폐물을 제거하여 대장암을 예방하기도 합니다. 4. 무청에는 간암억제효능이 있을 뿐만 아니라 식이섬유와 칼슘(Ca..

[Q] 나무 이름이 궁금합니다. 바닷가 모래톱에서 가지 없이 매끈하게 길죽하게 자라는 나무 이름이 뭐죠? 사람 가슴 높이쯤 자라고 잔가지 없이 기다랗게 자라고 매끈한 가지와 매끈한 갈색 껍질로 둘러쌓여 있습니다. 잎은 손가락 한미디 정도로 타원형으로 양갈래로 나온 아카시아 잎 모양 형태를 취하고 있습니다. 그 나무 이름 아는 사람 있나요? [A] 족제비싸리 나무 접두어 족제비는 이 나무의 꽃대가 족제비 꼬리를 연상케 하기 때문에 붙여진 이름이다. 족제비싸리가 꽃을 피울 때를 보면 곧추선 꽃대가 족제비의 꼬리와 영락없이 닮았다. 물론 색깔이야 족제비가 황갈색인데 비하여 보라색 꽃이 달리므로 조금 다르지만 꽃대의 길이가 7~15센티미터이니 족제비 꼬리와 길이도 거의 비슷하다. 족제비싸리는 북아메리카 남부가 ..

당신의 연애세포 사망확률은 62.5% 입니다. 연애 못 하는게 아니라 안 하는거임. 니들이 게맛을 알아?? 연애 세포 생존 테스트 https://www.simcong.com/quiz/350 [심리테스트] 연애 세포 생존 테스트 나는 매우 괜찮다고 생각하는데 연애를 못한다고 생각하나요?아니면 내가 원하는 이성을 찾을수가 없어서 연애를 못하고 있다고 생각하나요?그런 것 보다 당신의 연애 세포가 문제일 수 있습니 www.simcong.com '혼자 놀기의 달인'이라고 자부하는 당신, 어디까지 해 보셨습니까? 이성 교제에 흥미가 없는 이들을 뜻하는 '초식남' '건어물녀' 등의 표현 통계청 인구주택 총 조사에 따르면 1인 가구 비중이 전체 27.7%에 달한다고 한다. 혼밥, 혼술, 혼영, 혼쇼핑, 혼여행, 혼산책..

김연경 선수가 2017년 광복절 대만과 경기 이후, 협회로부터 경고를 받은 이유는? 김연경은 지난 2017년 8월 15일(광복절) 필리핀 알론테에서 열린 2017 아시아 여자배구 선수권대회 대만과의 8강전이 끝난 뒤 국제배구연맹으로부터 경고를 받았다. 김연경 선수가 필리핀에서 열린 제19회 아시아여자배구선수권대회 8강 경기에 출전하면서 72주년 광복절을 기념하기 위해 직접 자신의 운동화를 꾸민 겁니다. 김연경은 당시 일본 브랜드로부터 운동화 개인 후원을 받고 있었다. 당연히 그의 운동화에는 일본 브랜드 로고가 새겨져 있었다. 그러나, 김연경은 8월 15일 광복절에 그 브랜드 로고를 가리고 경기장에 나왔다. 일본 브랜드 로고를 ‘8·15 대한독립만세’라는 문구가 적인 테이프로 덮은 것이다. 광복절에 일본 ..

도쿄 올림픽에 첫 종목으로 포함된 신생 종목들에 대한 무관심도 안타깝다. 이번 올림픽에는 공수도, 파도타기, 스포츠클라이밍, 스케이트보딩, 3X3농구 등이 새 종목으로 편입됐다. 농민올림픽 1967년 3월 27일 충남 부여 충남 지역의 16개 면에서 온 농민들이 선수로 참가해 심플하게 하루 만에 끝낸 행사였다. 농촌의 번영을 위한 취지로 열렸으며 종목으로는 손수레 빨리 끌기, 쟁기질 빨리 하기, 감자 빨리 까기, 경운기 빨리 몰기 등 농촌 생활을 스포츠화한 종목들이 있었다. 우승 상품으로는 비료가 주어졌으며 대회가 폐막된 후에는 참가상격으로 술과 음식을 나눠주며 잔치를 벌였다고 한다. 그러나 농민 올림픽은 1회성으로 끝나고 말았다. 충남 홍성군 '농촌어메니티 상품개발 생생아이디어 공모'에서 조대성(홍동면..

1.하얀색 십자 2.+자 연장 2층 만들기(내반올시내) 3.ㅜ자 맞추기 (올돌내) 4.ㅜ자 밑에 채우기(돌올 돌내 돌돌 올돌내) 5.윗면 노랑 +자 맞추기(시시시 내반반) 6.+자 밑에 3층 맞추기(내돌 올돌 내돌돌 올돌) 7.윗면 노란색 다 맞추기(U자모양+반내시) 0.다 맞추기(쩜공식으로 마무으리!) 뇌새김 333 큐브 맞추는 방법 두문자 공식 [초딩버젼] https://www.youtube.com/watch?v=H8heXBOqBg4 1.가운데 중심으로 십자가 만들기 2. 2층까지 맞추기 내반올시내(12시-9시) 3.ㅜ자 맞추기 공식 - 올돌내 4.ㅜ자 아래 채워 넣기 공식-돌올돌내 돌돌 올돌내 5.위에 +자 맞추기 공식-시시시내 6. 3층 모두 같게 맞추기(6시-9시) 공식-내돌 올돌 내돌돌 올돌 ..